Самая легкая, но эффективная диета для похудения

Жалобы на нехватку свободного времени, излишнюю загруженность и огромного количества дел по дому сыплются, как из рога изобилия. Современный ритм жизни лишает большинство из возможности заниматься самими собой, ходить в спортивный зал и даже правильно питаться. К примеру, доля офисных клерков вызывает искреннее сочувствие.

Их сидячий образ жизни через несколько лет выдаст им в виде бонуса целый ворох болячек. Есть в их работе весьма примечательный факт. Если клерк дополнительно не занимается спортом или не старается правильно питаться, то у него абсолютно не держится его естественный вес. Происходит либо ожирение, либо излишнее похудание. Какими способами спасаться современному деловому человеку, когда так хочется оставаться в форме и, по крайней мере, хотя бы не набирать лишнего?

Именно для такого сегмента людей и была придумана особая диета под неофициальным названием «самая легкая диета». Касается она в основном граждан, склонных к полноте. Что удивительно, эта диета не включается в себя многостраничный буклет или кассету с нужным голосом, в котором вам рассказывают тайны мироздания и ненароком затрагивают тему похудания.

Какова же она, самая легкая и эффективная диета для похудения?

Ее описание – это одна строчка в тексте, роль которой настолько весома, насколько вы можете представить себе средство, которое обеспечит вас стройной фигурой без каких-либо лишних телодвижений. Так вот, ее секрет этой диеты заключается в том, чтобы пить перед едой 2 стаканы обыкновенной воды. И все. Весь секрет. Единственное, что к нему можно добавить – старайтесь в течение 2-3 часов после еды не пить и не перекусывать.

В чем основной эффект этой легкой диеты для похудения. Будем говорить откровенно и без прикрас. Стакан выпитой обычной холодной воды раздражает стенки кишечника, что приводит к естественному процессу его опорожнения. Т.е. перед тем, как приступить к еде, ваш кишечник абсолютно пуст, что на самом деле ускоряет процесс пищеварения. В таком случае доля отходов от принятия пищи становится минимальной. В течение дня можно полностью очиститься и восстановить нормальное пищеварение. При правильно питании и таком методе облегчения работы кишечника килограммы начнут улетучиваться, сравни снегу в теплые апрельские дни.

Отличный и простой метод, главным условием которого является близкая доступность туалета. Но все же советуем уделять внимание физическим нагрузкам. Потому что ушедшие килограммы не уберут обвислую кожу. А это, признайтесь, сомнительное украшение.