|
 Прежде всего вам, девушки, следует
ознакомиться с отличной подборкой диет на сайте рецептов и диет Готовить просто.
А в этой статье мы поговорим о том, без чего не получится обрести фигуру мечты,
- о мотивации. Очень часто для результативного похудения
девушкам и женщинам не хватает самой малости. Просто в определенный момент они
решают, что от одной булочки ничего не будет, и пошло поехало – конфетка,
печенюшка и шоколадка для поднятия настроения. А потом диета начинается заново
и так по кругу. Именно поэтому следует оставить где-то на видном месте список
мотиваций, которые поспособствуют эффективному снижению веса. Предлагаем вашему вниманию всего 5 пунктов,
которые при ежедневном вдумчивом прочтении обязательно вам помогут! 
- Внешняя красота. Да, да, да, любят за
внутренний мир и душу. Но согласитесь подтянутый животик, стройные ноги, бедра,
красивое очертание скул и подбородка – эта одна из составляющих частей красоты.
- Мужчины. Если у вас есть
любимый человек, то вам следует вспомнить, какой вы были, когда он в вас
влюбился. Обдумав этот факт, многие осознают, что были как минимум на 5 кг
стройнее. Вы можете сколько угодно утешать себя общепринятыми фразами: «Я
рожала», «Это все от нервов», «Сижу дома, скучно, кушаю…» и многими другими.
Как бы наши вторые половинки нас не поддерживали и не говорили, что любят и
такими, но против фактов не пойдешь – мужчины предпочитают стройных барышень.
- Ваше окружение. Согласитесь, каждой женщине приятно слышать: «Ты так похудела,
выглядишь шикарно!» и видеть восхищение в глазах близких и любимых людей, чем
услышать от «подружки» - что-то ты расслабилась и расплылась.
- Получать удовольствие. Запомните раз и навсегда: еда и пассивный образ жизни – это
краткосрочное удовольствие для человека, которое в последствие обращается в
угрызения совести и лишние килограммы на талии. Найдите удовольствие в другом!
Например, становясь, раз в неделю на весы вы будете отмечать, что худеете, а
любимое платье, которое было вам мало 5 лет, прекрасно застегнулось. Помимо
этого цвет лица улучшился, не мучает одышка и чрезмерное потоотделение. И
давайте честно признаемся сами себе в том, что быть полной – вредно для
организма!
- Комплексы прочь! Отправляясь на отдых, вы никогда не будете испытывать стеснение и
стыд, раздеваясь на пляже. Многие пухленькие девушки и женщины отказываются
фотографироваться, поскольку получившиеся кадры их не вдохновляют. Давайте
попрощаемся с неуверенностью в себе!
Достаточно начинать день с прочтения этих
пяти пунктов и ваше стремление перекусить тортиком, шоколадкой или чем-то
вкусным, но невероятно калорийным значительно сократится! Верьте в себя, и у
вас все получится.
|
