МЕНЮ
» » Пять способов стать красивой или упражнения на рабочем месте

Пять способов стать красивой или упражнения на рабочем месте


Сделать так, чтобы за пару дней лицо стало свежим, не получится. Но добавить щекам румянца, глазам блеска, коже на лице и шее упругости - можно, даже не отходя от своего рабочего места. Ведь эти упражнения на рабочем месте незаметны окружающим людям, а для их выполнения нет необходимости обзаводиться специальными приспособлениями. Тем более, что занимают они практически несколько минут. 

Упражнение на рабочем месте № 1
Упереться локтями в стол, легко надавив большими пальцами на кость, находящуюся под бровью, задержаться на 5 секунд. Затем пройтись так по всей косточке, начиная от внутреннего уголка глаза к внешнему. Повторить желательно 3 раза.
В результате веко станет более упругим, не будет сильно нависать над глазом. А значит, и взгляд станет более открытым.

Упражнение на рабочем месте № 2
Обхватить левой рукой подбородок, правой - основание шеи. Сделать 20-25 наклонов вперед-назад, при этом оказывая сопротивление руками. В этом случае работает только шея, голова находится на месте.
Результатом станет упругая кожа шеи.

Упражнение на рабочем месте № 3
Аккуратно приложить чашку с достаточно горячим чаем к щеке буквально на несколько секунд. Пройтись таким образом по всему лицу, в том числе и область губ и под глазами. Для большего эффекта после такого массажа можно сделать контрастный холодный, используя прохладную воду в чашке.
Результатом будет усиление кровообращения, и цвет кожи лица будет выглядеть более здоровым.

Упражнение на рабочем месте № 4
Не открывая рта, дотронуться языком до неба, потом за нижними зубами, имитируя произношение буквы «л» и упираясь пару секунд языком до ощущения напряжения в районе подбородка. Повторить 20 раз.
Как результат, можно почувствовать натренированность мышц подбородка, что предупредит его провисание.

Упражнение на рабочем месте № 5
Надавить указательными пальцами рук во внутренних уголках глаз у самой переносицы. Держать 10 секунд, манипуляцию повторить 3 раза.
В результате глаза увлажнятся, в них появится блеск. Помимо этого, слезой смоется пыль, улучшив скольжение века. А это, в свою очередь, уменьшит усталость глаз.

Автор статьи - Каролина Динкелакер специально для сайта "Порадка"


быстрая зарядка, офисные упражнения, добавить щекам румянца, зарядка в офисе, упражнения для офиса, улучшить цвет лица


Вам понравился материал? Поблагодарить легко! Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Читайте также:


Всего комментариев: 2
Valeriya Demenkova 23.01.2012 в 05:11
Очень интересная статья! Теперь буду знать, чем заниматься на рабочем месте:) biggrin
0
Евгения 19.03.2012 в 12:39
Прекрасно, все просто и доступно, главное натурально и косметика не нужна.
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]